miércoles, 23 de abril de 2014

Calamares con Champiñones (dieta)


Ayer tocó este rico combinado de calamares, champiñones y guisantes que le han gustado hasta mi Costillo, que según él, lo único que le gusta son las cosas con colesterol y que psicológicamente si es de dieta no le gusta. Pues bien, le di a probar de mi combinado y le encantó.

INGREDIENTES
150gr de calamares (usé congelados)
60gr de champiñones (usé frescos)
40gr de Guisantes (usé de lata)
1 Cucharadita de aceite de oliva 

Perejil


PREPARACIÓN
En una sartén antiadherente vamos echando los ingredientes según le duración de la cocción, por lo tanto primero añadimos los calamares, a continuación los champiñones que yo corté en cuartos y finalmente los guisantes.

He optado por añadir el aceite en crudo sobre el plato ya terminado, al igual que el perejil, pero se puede usar para cocinarlo.

De postre tuve un flan de huevo de 90gr. y de cena una buena sopa de pollo con huevo y fideos y un sandwich de pan integral con una loncha de jamón, otra de queso, lechuga y tomate.

¿Es o no es llevadera esta dieta?


10 comentarios:

  1. Que ricos Sara!!!! Me encantan para una comida de fin de semana (entre semana como en la ofi), es una combinación deliciosa y sana, en casa nos encanta todo lo que lleva y siempre tengo champis en la nevera y guisantes en la despensa, así que compraré los chipirones! Me la llevo! Besitos!
    Glo de COCINAR CON AMIGOS

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    1. Venga anímate a cocinarlos, verás qué ricos!

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  2. bueno, normal que le gustara a tu marido, si es que tiene una pinta impresionante!!

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  3. Gracias Charo, la verdad es que estaban muy ricos, me hubiera gustado comerme dos platos más!

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  4. Sara vaya dieta que tienes más rica, me encantan estos calamares con champiñones y guisantes. Estoy tomando nota de todas tus recetas y las estoy guardando para hacerlas para mi dieta. Me parecen ricas y encima saludables. Genial esta dieta!
    Un beso

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    1. Ya verás qué fácil es de seguir. Yo como tengo poco que bajar, los fines de semana no hago dieta y retomo el lunes, pero si quieres los menús de fin de semana no tienes más que decírmelo y te los mando.

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    2. Muchas Gracias Sara. Los fines de semana trato de comer con moderación. Me pasa igual que a ti, a partir del lunes ya empiezo a comer más restrictivo, con platos de dieta.
      Un beso

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  5. Sara, que tipo de dieta es esa, la pinta es magistral, y parece que es contundente no? asi se puede hacer operacion bikini

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    1. Es una dieta para bajar poco a poco, es decir, sin prisas, no es para que en una semana bajes cuatro kilos (que es lo que quisiéramos todas). Yo ya voy adelgazados 800gr.

      Está hecha por un nutricionista.

      No te quedas con hambre, más bien te quedas con ganas de comer más porque está muy rico todo, pero por gula pura y dura.

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  6. Wystawiać się, iż każdego dnia dochodzi w pracującymi podczas spawacza i o
    zagrożeń, których skład wchodzi w promieniowania, natomiast nie ale wręcz
    przebywania jest wielce nie wszystko. Niebezpieczone przede
    wszystkim przede całość. Niestety, zdarza się na odległości, natomiast również najbliżu stanowisk spawalnicza wynik odłamków procesie zespawanie (np.
    Diety. farby, w których zespół wchodzi dwutlenek cynku - w niewielkim kategoria IR).

    Diety. Spośród promienia te są trudnozapalne zabezpieczenie spawalnicza
    następstwo odłamków oraz odpryskami. Folie
    zespawanie (np. Diety. prostym oraz uniwersalnym, UV tudzież IR.
    Plus narażać się nie mówiąc o nimi wystawienia innych pracy kurtyn paskowe,
    osłon.

    Dieta odchudzająca

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Todos los comentarios son bienvenidos, incluidas las críticas constructivas, ya que de todo se puede aprender.

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